篮球简单过人=+=篮球简单过人技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球简单过人的问题，于是小编就整理了6个相关介绍篮球简单过人的解答，让我们一起看看吧。

简单实用的篮球过人技巧？

1.

探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下，是对方误以为自己要向试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，在接着转身，迅速过掉对手，切记，转身时一定要贴近对手，距离要小。最重要的一点就是转身要熟练。

2.

拜佛也就是假投篮突破。这一招真的很实用，在准备突破对手的时候，将球拉回来，之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，当你做出投篮假动作的时候，对方会像盖帽，这时候就有可乘之机，迅速下球，继续突破。但是这个技术要求，你要有一定的篮子，否则对方才不上当呢。

3.

双手体前变相。这项动作是利用节奏，准备过人的时候，慢慢靠近对手，之后，将球从左手快速运到右手，如果对放吃晃，直接过掉，如果没有就在运回去，幅度大最好，但是球一定要运的住，这考验的就是双手运球的基本功，可以说，这招也不是很难。

打篮球怎么过人？

在篮球中，基本的过人动作就是变向突破，其技巧是：

1、前变向过人：当进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。

2、变向背后运球过人：用左手向右运球，球弹起来时右手接住球，同时右脚迈出一步（给右手背后运球留下空间）左脚不动，把球从背后运到左手，立刻左侧突破。右手运球则与上面相反。

3、胯下变向过人：这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球，同时左脚迈出一步，将球从胯下运到右手（这个时候用身体护住球），在运到左手，换步，左侧突破。右手运球则与之相反

4、变向运球一定要快，当观察对方重心改变时是你最好的突破时机；一定要快，不能给对方反应的时间。

篮球运球怎么过人？

1、需要有扎实的篮球基础，首先你要掌握熟练的运球的技巧，这是你可以成功过人的基础。

2、过人的核心在于晃动防守队员的重心，只有让防守球员失去重心这样你才能顺利的突破他的防守。

3、想要顺利的过掉防守队员的话，要经常反复练习持球时的假动作，左右晃动结合投篮的假动作，迷惑防守队员，以便于你顺利的突破。

4、在行进间过人时，要掌握急速的变向技术，当你用右手持球行进时，遇到防守队员时，突然变向选择用左手运球，就很大机会过掉防守队员。

5、准备投篮时，可以用急停过掉对方的防守，也可以用后撤步的方法过掉对方的防守，也可以结合投篮时反复的假的投篮动作，让防守球员判断不准你的投篮时机，过掉他的防守。

总之，篮球过人主要核心是晃动对方的重心，让其失去对你下一步动作的判断来过掉对你的防守，当然这需要你平时大量反复的练习，多多参加篮球比赛，从实践中总结过人的技巧，判断过人的时机，让过人技术转化为自身身体的条件反射，才能让你成为球场上最闪亮的那颗星！

篮球过人的基本动作？

篮球的基本过人动作：　　突破过人最简单、最基础的一招是交叉步突破，还没运球或别人传球给自己的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。　　当自己迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，则快速向那个方向运球突破；如果自己迅速踏出一只脚之后，对方被自己给晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。

怎样在打篮球中练就一步过人？

首先如果你身体素质足够好，高出同龄人，那么一步过人就靠你的速度就很容易过去，我的速度就非常快，一般一步过人就可以了。当然这建立在你左右手均衡的基础上，所以第一点你左右手运球要均衡，然后做动作的时候休息你的脚先去试探，然后向相反的方向突破，注意运球的高度不要高过膝盖，另外一只手护球，一个加速，就过去了。

再说一点我常用的一招，我首先不会做假动作，直接朝一个方向突破一步，然后小半转身，然后再朝开始那个方向突破。

这两招都是我在实战中用到的，而且效率非常高。

篮球如何做到过人瞬间提速？

这是一个技术帖，想必喜欢篮球的朋友，都喜欢带球过人，都会把艾弗森，欧文，韦德等人作为自己崇拜的偶像！

但是，你要知道要做到带球过人瞬间提速是需要一定的储备的。

（1）身体素质的储备。这里主要是指爆发力这方面，你首先要有能做急起急停动作的爆发力储备，才能实现瞬间提速。爆发力有先天的因素，也可以通过后天的训练来获得。最主要的是训练下盘和腰部力量。

（2）娴熟的控球技巧储备。打篮球不是跑步，没有人球结合的技巧，人过去了，球没保护好被抄截了，同样没用。

在这两个储备都具备的情况下，我们再来看看一些球星他们在这方面的技巧，以作为训练的模版。

变向交叉步过人

举最典型的艾弗森的例子来说。左手运球，有意稍微抬高重心，增加动作幅度，误导对手，突然之间重心下沉，将球极速换到右手，闪出空档，前面一马平川，想突入，想急停都随你！

艾弗森这个经典的变向过人告诉你：变向过人瞬间提速那一下不是在最后插入那一下，而是变向换手那一下！变向换手运球的瞬间提速才是这个技术动作的精华！其实像保罗向后半转身然后又突然前转身过人，瞬间提速也是在过人之前最后那一下变向运球！

顺步过人

顺步过人对突然性的要求更高，否则很容易造成带球撞人。我们以右边顺步过人为例，必须做到以下几点。

• 过人前最好有虚晃动作，结合三威胁的动作，试探和调动对手，把节奏主动权控制在自己这边。
  
• 左脚蹬地一定要有力，要做到脚尖发力而不是整个脚掌或者脚后跟发力。
  
• 前插那一下肩部一定要下沉，尤其是左肩。这就像短跑一样，重心下沉速度才能瞬间提起，也才能很好地保护住皮球。
  

我们平时可以多去看看科比的顺步突破过人，有助于大家揣摩提高。

总而言之，瞬间提速过人是一个系统的技术，涉及到速度，力量，节奏，重心等等各个方面，更多的还是篮球爱好者在训练和比赛中反复去试验体会，才能够逐渐开窍！

到此，以上就是小编对于篮球简单过人的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球简单过人的6点解答对大家有用。